〜毎日心地いい暮らしを〜

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【管理栄養士監修】ファスティングとは？メリットややり方を徹底解説！

最近、ファスティングという言葉をよく耳にするようになりました。 しかし、実際にどのようなことをするのか、どんなメリットが…

TAG : エイジングケア / サプリメント / ダイエット / 美肌 / 肌荒れ / 腸活

Beauty

おすすめの 泥パック5選！選び方や使い方も解説

ドラックストアやデパコスなどの売り場で、泥パックの商品を身近で目にすることが多くなりました。 意外と詳しいことが知られて…

TAG : オーガニック / スキンケア / パック / 敏感肌 / 美肌 / 肌荒れ

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健康と美容が気になる人におすすめ！話題のギルトフリースイーツをご紹介

最近、ギルトフリーという言葉をよく耳にします。 何となく身体に良さそうな印象はありますが、実際どんな特徴があって注目され…

TAG : オーガニック / ギルトフリー / ダイエット / 美肌

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ダブル洗顔不要のクレンジングは本当に良い？メリットや選び方を知って正しく使おう

普段生活していると、気付かないうちに様々な汚れが顔に付着しています。 汚れた状態を放置すると、肌トラブルの原因となるので…

TAG : オーガニック / クレンジング / スキンケア / 敏感肌 / 洗顔 / 美肌

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ホホバオイルを使うメリットとは？おすすめの使い方もご紹介

スキンケアオイルは様々なものがありますが、皆さんは何を使っているでしょうか。 何を使うか迷っている方には、ホホバオイルが…

TAG : UVケア / エイジングケア / オーガニック / スキンケア / 保湿 / 敏感肌 / 美肌

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すっぴんでも必要！クレンジングの役割と正しい方法とは？

すっぴんのときでもクレンジングは必要です。クレンジングは、洗顔とは違う油溶性の汚れを落とす役割があり、外出時のメイクや排…

TAG : クレンジング / メイク / 保湿 / 洗顔 / 美肌

HealthCare

プロテインが女性におすすめな理由とは？目的別の種類や飲み方もご紹介

プロテインは、毎日を健康に過ごしたい女性が飲むのに手軽な食品です。 「プロテインを飲むと太りそう」 「プロテインは男性が…

TAG : エイジングケア / ダイエット / プロテイン / 美肌

HealthCare

夏バテの原因と予防方法とは？夏バテ知らずの体と肌になろう

毎年夏を迎えると湿気と暑さで体力を消耗し、体調を崩してしまう方も多いのではないでしょうか。 その原因をしっかりと把握して…

TAG : 睡眠 / 美肌 / 肌荒れ